Путь Воина (111)

По дате | По рейтингу | По просмотрам | Добавить статью

Статьи на тему Пути Воина. Боевые искусства и реальный бой. Методики тренировок. Стратегия и тактика. Обретение мастерства. Психология и психотехники. Духовность, этика и мораль. Выживание.

Закаливание

В данной статье в узнаете приемы и способы закаливания.

Использование локтей в поединке. Часть 2

Прямые удары, наносимые противником в голову, очень удобно отбивать круговыми (снаружи-вовнутрь) ударами локтей. Защита выполняется ввиде удара локтем по атакующей конечности-это и отвод удара в сторону и травмирование атакующей конечности. Для того, чтобы прочувствовать эффективность техники локтя в защите и нападении, попробуйте позаниматься в верхней (зимней) одежде. Она довольно плотная, что и даёт возможность ощутить силу удара, а также позволояет поработать с более сильным вложением силы нежели в кимоно или добке.

Восточные единоборства - мифы и реальность

Всякое увлечение проходит свои стадии. И после восторженно-безоглядного восприятия следует трезвое, критическое - так уж мы устроены. В этой полемической статье излагается взгляд на экзотические единоборства, непривычный для их убежденных поклонников. Предлагая высказаться по существу поднятой проблемы любителям и специалистам в области единоборств, как боевых, так и спортивных, автор надеется приблизиться к ответу, где же все-таки находится истина.

Динамическое напряжение

В мире боевых искусств существует много рассуждений за и против тренировки с отягощениями. Большинство возражений против тренировки с отягощениями основаны на том опасении, что неправильное соотношение между тренировками с отягощениями и упражнениями растяжки может заметно уменьшить гибкость, которая очень важна для боевых искусств.

Упражнения динамического напряжения используют преимущество тренировки с отягощениями (увеличение силы) без ущерба для гибкости. Эти упражнения позволяют также избежать проблем тренировки с отягощениями, типа разрывов связок и растяжений мышц.

Возвращаясь на улицу. Драка в городе

Мужчину влечет драка так же, как женщину - цветы! Так уж устроены по натуре... И не принимайте всерьез ответов типа - "занимаюсь каратэ для самоконтроля, а боксом - для здоровья..." и т.п. Это все - слова! Истинный источник этого желания кроется в гормональной системе каждого мужчины. Поэтому, для многих - научиться отстаивать свои интересы силой, что в простонародье называется - УМЕТЬ ДРАТЬСЯ - вопрос серьезный! В основном, ради этого многие идут в атлетические клубы и школы боевых техник. Однако, здесь встает тема выбора! Куда пойти и что учить? Вопрос трудный, так как предложений много...

Упражнения на равновесие и координацию

Упражнения этого комплекса позволяют постепенно и всесторонне подойти к вопросу освоения пространства и умения координировать свои действия в этом пространстве. А тренировка сознания позволяет подготовить прочную базу для изучения более сложных комплексов и медитативных упражнений. Кроме общеоздоровительного эффекта, стимуляции деятельности нервной системы, сохранения гибкости суставов и укрепления мышц, упражнения на равновесие и координацию способствуют выработке устойчивости при опоре на малую площадь, что невозможно без внутреннего спокойствия и сосредоточенности.

Постановка нокаутирующего удара

Иметь хорошо поставленный нокаутирующий удар - мечта каждого мастера рукопашного боя. К сожалению, далеко не все из них обладают этим грозным атакующим оружием, да и не всякий тренер владеет арсеналом соответствующих тренировочных средств.

Развитие силы ног без тяжестей

Уверен, что вы видели, как кто-то поднимает тяжести. А почему нет? Подъём тяжестей – отличный способ развития силы. Но, с другой стороны, тяжести – не единственное средство для развития силы.

Энтони Арнетт (anthony arnett), который является известным бойцом Вин Чунь и учеником Вильяма Чеуна, использует другую тренировочную программу для развития физической силы, которая реально работает.

Экстренная реанимация

У умирающего человека после остановки дыхания и последнего сокращения сердца наступает так называемая клиническая смерть. Это период длительностью 3-6 минут, на протяжении которого продолжается минимальный газообмен и другие процессы на клеточном и тканевом уровне, и человека еще возможно оживить, если немедленно применить искусственное дыхание и массаж сердца. В этих случаях нельзя терять даже секунды, потому что быстро настанет истинная (биологическая) смерть.

Удары ногами

В реальном бою удары ногами проходят лишь при великолепном владении всем телом. Даже при большой скорости удара удар ногой менее быстр, чем удар рукой, поэтому удары ногами в голову проходят лишь в случае правильно построенной комбинации. Каждый удар ногой должен иметь свое конкретное предназначение. Новички обычно плохо представляют, куда попадет удар, часто промахиваются и теряют равновесие.

❝ Настоящий мастер держит под контролем мир своей повседневной жизни. ❞