Рейтинг статей По оценке

Подробная статья, которая раскрывает все основные аспекты медитации и дает простые и рабочие техники по занятиям этой практикой. Большое внимание уделяется описанию типичных ошибок, которые чаще всего делают при занятиях.

Вин Чунь – название стиля кунфу, переданного в Южном Китае женщиной по имени Им Вин Чунь (yim wing chun). Согласно легенде, Им Вин Чунь изучила это искусство от монахини буддистки Нун Нг Муи (nun ng mui), известной ее навыком в бою на вершине "шеста цветущей сливы".

Сегодня трудно проверить легенды о Вин Чунь. Происхождение было приписано Им Вин Чунь, Нг Муй и даже содружеству шаолиньских монахов, которые искали более быстрый способ развить высшее мастерство кунфу, чтобы свергнуть династию Цин. Принято считать, что стилю Вин Чунь более двухсот лет.

Полиция. Мастера восточных единоборств. Солдаты. Бандиты. Сегодня в мире существует достаточно специалистов и инструкторов по владению коротким клинком. Каждому из них есть что предложить ученикам, но в любых знаниях могут встретиться пробелы.

Сиу Лим Тао - первая, ключевая форма Вин Чунь. Эта форма содержит основные базовые движения рук. Эта форма также учит понятию центральной линии, прорабатывает сухожилия рук, служит основой для "внутренней" наработки. Выполняется в фронтальной стойке "Ицзи ким ен ма".

Говорить о духовности в восточных единоборствах можно очень много, вопрос этот очень важный, сложный и необходимый, т.к. помимо голой техники рукопашного боя, ученики должны знать, по какому Пути они должны идти, что изучают, какие духовные, философские, нравственные вопросы были разработаны древними мастерами кэмпо ранее.

История развития средств внушения насчитывает тысячелетия. Первыми искусство гипноза освоили жрецы Древнего Египта и йоги Индии; в этих же странах впервые оценили влияние внешней обстановки на сознание больших масс людей и начали использовать различные ухищрения в храмовых действах: моральную "предварительную подготовку" интерьером и освещением храмов, голоса "ниоткуда и отовсюду", оптические эффекты, благовония с одурманивающими добавками, особую ритмику музыки, песнопений и танцев... Не забыта была и "индивидуальная" обработка - под гипнозом люди не только приобретали "чудесные способности", но и становились отличными и беспрекословными исполнителями воли "посвященных"...

Предмет нашего разговора будет тесно связан со знанием организма. На эту тему написано много книг, и я бы не хотел повторяться. Сегодня мы тоже поговорим именно на тему нашего существа. Но в другом аспекте.

8 усилий (ба цзинь) являются основополагающей частью теории тайцзицюань. Вместе с 5 шагами, они образуют 13 форм (позиций, сил) - фундамент любого стиля тайцзицюань.

Исполнение комплексов тайцзи без понимания 13 усилий лишено всякого смысла, поскольку сами формы (ши) образующие комплексы (таолу) - всего лишь различные реализации 13 форм. Таким образом, таолу, на котором часто делается акцент в обучении, вторично по отношению к 13 формам.

Самым важным условием регулирования дыхания является контроль ритма дыхания. Нужно всегда помнить, что для того, чтобы дышать правильно, нужно точно отсчитывать предписанный ритм; для отсчета времени индийские йоги берут частоту ударов пульса перед занятиями, и этот ритм является основой счета при нашем дыхании.

Мы знаем, что сознание и тело тесно переплетаются. Точно также, как сознание перемещает тело, тело может воздействовать на сознание. Ключевой аспект физиологического контроля над сознанием – контроль дыхания. Дыхание – это истинное зеркало психо–физиологического состояния. В то время, как многие люди могут развить у себя непроницаемое лицо игрока в покер, на котором не отражаются их эмоции, их истинное состояние сознания всегда выражается в их способе дыхания.

В соответствии с современными представлениями быстрота понимается как специфическая двигательная способность человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энерготрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный прежде всего со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы (ЦНС).