удары руками (7)
Методы наработки ударов кулаком в Винчун
Основным способом тренировки прямого удара кулаком в винчун являются удары в воздух. Кроме этого используется ряд специальных наработок для укрепления надкостницы, сухожилий и мышц рук, придания ударам хлесткости и точности, а также обретения способности наносить удары в неблагоприятных условиях.
Реальная Энергия Вин Чунь
Постановка нокаутирующего удара
Бокс с точки зрения Вин Чунь
Отработка прямого удара в koi
Его величество - прямой удар
Элементы техники Каратэ