Дыхательные практики (1)
Статьи и другие материалы про работу с дыханием и различные дыхательные практики.
Правильное дыхание в боевых искусствах
Мы знаем, что сознание и тело тесно переплетаются. Точно также, как сознание перемещает тело, тело может воздействовать на сознание. Ключевой аспект физиологического контроля над сознанием – контроль дыхания. Дыхание – это истинное зеркало психо–физиологического состояния. В то время, как многие люди могут развить у себя непроницаемое лицо игрока в покер, на котором не отражаются их эмоции, их истинное состояние сознания всегда выражается в их способе дыхания.
❝ Меч который не полируют - ржавеет. ❞