Как изменить свою жизнь: стратегия эффективного саморазвития с конкретным планом на первые 3 месяца. Посмотреть...

СТАТЬИ | ФОРУМЫ | СОБЫТИЯ | КУРСЫ И УРОКИ
ШКОЛЫ И ФЕДЕРАЦИИ | КЛУБЫ И СЕКЦИИ

Рейтинг статей По оценке

Основы медитации, или как правильно медитировать

Подробная статья, которая раскрывает все основные аспекты медитации и дает простые и рабочие техники по занятиям этой практикой. Большое внимание уделяется описанию типичных ошибок, которые чаще всего делают при занятиях.

Основы Вин Чунь

Вин Чунь – название стиля кунфу, переданного в Южном Китае женщиной по имени Им Вин Чунь (yim wing chun). Согласно легенде, Им Вин Чунь изучила это искусство от монахини буддистки Нун Нг Муи (nun ng mui), известной ее навыком в бою на вершине "шеста цветущей сливы".

Сегодня трудно проверить легенды о Вин Чунь. Происхождение было приписано Им Вин Чунь, Нг Муй и даже содружеству шаолиньских монахов, которые искали более быстрый способ развить высшее мастерство кунфу, чтобы свергнуть династию Цин. Принято считать, что стилю Вин Чунь более двухсот лет.

10 смертоносных мифов о технике владения ножом

Полиция. Мастера восточных единоборств. Солдаты. Бандиты. Сегодня в мире существует достаточно специалистов и инструкторов по владению коротким клинком. Каждому из них есть что предложить ученикам, но в любых знаниях могут встретиться пробелы.

Методика развития быстроты

В соответствии с современными представлениями быстрота понимается как специфическая двигательная способность человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энерготрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный прежде всего со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы (ЦНС).

Способы воздействия на человека или как нас "зомбируют"

История развития средств внушения насчитывает тысячелетия. Первыми искусство гипноза освоили жрецы Древнего Египта и йоги Индии; в этих же странах впервые оценили влияние внешней обстановки на сознание больших масс людей и начали использовать различные ухищрения в храмовых действах: моральную "предварительную подготовку" интерьером и освещением храмов, голоса "ниоткуда и отовсюду", оптические эффекты, благовония с одурманивающими добавками, особую ритмику музыки, песнопений и танцев... Не забыта была и "индивидуальная" обработка - под гипнозом люди не только приобретали "чудесные способности", но и становились отличными и беспрекословными исполнителями воли "посвященных"...

Форма "Сиу Лим Тао" (Форма Маленькой Идеи) в Вин Чунь

Сиу Лим Тао - первая, ключевая форма Вин Чунь. Эта форма содержит основные базовые движения рук. Эта форма также учит понятию центральной линии, прорабатывает сухожилия рук, служит основой для "внутренней" наработки. Выполняется в фронтальной стойке "Ицзи ким ен ма".

Ип Ман: единственный Учитель Брюса Ли

"Уровень Ип Мана в боевых искусствах был настолько высок, что он не мог выдержать медлительного ученика. Он был очень нетерпелив с медлительными учениками. Так что он не мог стоять и обучать более нескольких человек. Кроме того, он придерживался старой традиции времён Боксёрского Восстания, которая не позволяла обучать боевым искусствам европейцев или американцев. Он считал, что Вин Чунь должен быть только национальным китайским искусством.

"Ип Ман был образованным человеком, и он никогда не собирался преподавать кунфу, чтобы этим зарабатывать себе на жизнь. Больше всего он любил смотреть футбол и посещать китайскую оперу. Больше всего на свете он ненавидел невежество. Именно ...

Заточка ножа (технология остроты)

С древнейших времён и по настоящее время нож остаётся самым распространённым режущим инструментом, который жизненно необходим охотнику и солдату, рыбаку и подводному пловцу, туристу и путешественнику, повару и мяснику, резчику по дереву и домохозяйке. В исключительных, экстремальных ситуациях нож, как надёжный друг, выручает человека из беды, спасает ему жизнь. Любой человек, регулярно использующий нож, прекрасно понимает, что лезвие должно быть отточено.

Восемь усилий в Тайцзицюань

8 усилий (ба цзинь) являются основополагающей частью теории тайцзицюань. Вместе с 5 шагами, они образуют 13 форм (позиций, сил) - фундамент любого стиля тайцзицюань.

Исполнение комплексов тайцзи без понимания 13 усилий лишено всякого смысла, поскольку сами формы (ши) образующие комплексы (таолу) - всего лишь различные реализации 13 форм. Таким образом, таолу, на котором часто делается акцент в обучении, вторично по отношению к 13 формам.

Стояние столбом (рассказ)

Предмет нашего разговора будет тесно связан со знанием организма. На эту тему написано много книг, и я бы не хотел повторяться. Сегодня мы тоже поговорим именно на тему нашего существа. Но в другом аспекте.

Упражнения на равновесие и координацию

Упражнения этого комплекса позволяют постепенно и всесторонне подойти к вопросу освоения пространства и умения координировать свои действия в этом пространстве. А тренировка сознания позволяет подготовить прочную базу для изучения более сложных комплексов и медитативных упражнений. Кроме общеоздоровительного эффекта, стимуляции деятельности нервной системы, сохранения гибкости суставов и укрепления мышц, упражнения на равновесие и координацию способствуют выработке устойчивости при опоре на малую площадь, что невозможно без внутреннего спокойствия и сосредоточенности.

 

Наверх