Как изменить свою жизнь: стратегия эффективного саморазвития с конкретным планом на первые 3 месяца. Посмотреть...

СТАТЬИ | ФОРУМЫ | СОБЫТИЯ | КУРСЫ И УРОКИ
ШКОЛЫ И ФЕДЕРАЦИИ | КЛУБЫ И СЕКЦИИ

Сибирская школа Тайцзицюань

0 0 1215 0

 

Подробная информация

Тайцзи. Искусство развития тела и духа

Китайская оздоровительная гимнастика и боевое искусство (кунг-фу). Тайцзицюань в его традиционном, комплексном понимании: как система эффективного оздоровления, реальное боевое искусство и путь внутреннего саморазвития

Тайцзицюань (оно же тайчи-чуань) буквально переводится с китайского как "Кулачное искусство Великого Предела". Давайте разберёмся в том, что же это такое.

На сегодняшний день существует несколько сотен направлений, школ и стилей китайского боевого искусства и для удобства описания их объединяют в различные группы. По одной из таких классификаций, все школы ТКБИ (традиционное китайское боевое искусство) можно разделить на "внешние" (вэй-цзя) и "внутренние" (нэй-цзя). Большинство "внешних" школ строят свои системы на ударах руками и ногами, мощных прыжках, молниеносных манёврах, чёткой наступательной и оборонительной технике действия — это вэй-цзя в чистом виде.

"Внутренние" школы делают ставку не на силу мышц и скорость реакции, высоту прыжков и супер растяжку — всё то, что так привлекает в школы у-шу молодёжь, что пропагандируется в большинстве гонконгских боевиков… В основе большинства внутренних школ лежат совсем иные принципы: воля направляет дух, дух руководит движениями тела; движения следуют одно за другим "непрерывным, естественным потоком", нанизываются друг на друга (центральной осью является поясница); резкие подскоки и падения почти не практикуются. Все эти принципы в полной мере свойственны кулачному искусству школы тайцзицюань.

Таким образом, в тайцзицюань силе противостоит мягкость, которая в нужный момент за счёт внутренней энергии разит противника подобно разряду молнии, т.е. внешне боец мягок и расслаблен, а внутренне крепче самой закалённой стали ("в вате таится игла").


Система тренировок.

Система тренировок в тайцзицюань органически соединила саморегуляцию, искусство дыхания и координированные движения тела — занятия прекрасно стимулируют внутренние резервы организма, придают силу, сохраняют и укрепляют здоровье, воспитывают сознательный контроль, спокойствие, бойцовские качества.

Важной особенностью метода тайцзицюань является поэтапность тренировок: в начале ученик тренируется для оздоровления организма и достижения минимально необходимых физических кондиций, затем в программу тренировок добавляются специальные приёмы и техники, позволяющие овладеть непосредственно боевым искусством. По этой причине занятия по тайцзицюань практически не имеют противопоказаний. Китайцы говорят так: "Если Вы способны стоять на своих ногах — Вы можете практиковать тайцзицюань". Система тайцзицюань развивается в рамках нескольких десятков семейных, клановых стилей. Наиболее популярны у нас в России стили Ян, Чэнь, Сун и У, причём многие мастера отмечают, что сходство этих стилей гораздо важнее, чем их различия.

В программу тренировок входит оздоровительный комплекс, базовая техника тайцзицюань и парная работа.

Расписание занятий:
- понедельник и пятница с 18.30 до 19.50, инструктор Антон Шабаш;
- вторник и четверг с 20.10 до 21.30, инструктор Валерия Березовская;
- вторник и четверг с 18.30 до 19.50, инструктор Екатерина Бутакова.

Первое ознакомительное занятие бесплатное!

Хочешь быть здоровым, крепким и весёлым?

Выбирай группу и записывайся!

 

 

Основатель

 

Текущий руководитель

 

Фотографии (9)

 

Клубы и секции (3)

Новичковая группа

г. Томск

0 0 140 0

Новичковая группа

г. Томск

0 0 119 0

Новичковая группа

г. Томск

0 0 733 0

 

Тэги: оздоровление цигун китай тайцзи тайцзицюань кунг-фу ушу

Оцените организацию:

Рейтинг: 0

 

 

     

    Наверх