1.

• Правильное расположение стоп
• Правильное перемещение веса
• Правильная ориентация поясницы
• Соответствия положения плечей и бедер
• Прямая стойка

2.

• Толкание одной рукой
• Демонстрация СУН
• Правильное положение головы
• Правильное положение коленей
• Демонстрация понимания отступления (ЦЗОУ)

3.

• Правильное дыхание
• Правильное положение спины
• Правильный контроль тазобедренных суставов (КУА)
• Четкое разделение шагов
• Выполнение формы на одном уровне высоты

4.

• Толкание руками ПЕН, ЛЮЙ, ЦЗИ, АНЬ
• Демонстрация Центра тела
• Демонстрация "металла" в следовании
• Демонстрация "анти-СУН"
• Понимание "трех старых перемен"

5.

• Правильное внутреннее положение рук
• ТИН ЦЗИНЬ
• ЧАНЬСУ ЦЗИНЬ рук
• Понимание наполненности и пустоты
• Понимание толкания, отражения, отката назад и давления

6.

• Демонстрация отражения
• Демонстрация "дерева" в следовании
• Достижение требуемого уровня мягкости
• Демонстрация расширения и сжатия
• Вариации ТУЙ ШОУ

7.

• Правильное укоренение
• Подвешенная макушка
• Пять элементов в положении ног
• Понимание протягивания, расщепления, удара локтем и удара плечом
• Понимание приложений всех движений

8.

• Демонстрация ПЕН ЦЗИНЬ
• Исключение нависания
• Демонстрация "воздуха" в следовании
• Наличие правильного боевого духа
• Четкое разделение наполненности и пустоты

9.

• Выполнение ДА ЛЮЙ (большой откат назад)
• Выполнение "трехшагового" ТУЙ ШОУ
• Проявление правильного духа (живости) в движениях
• Демонстрация стабильности всех центров
• Демонстрация переходов в удар локтем и расщепление

10.

• Демонстрация контроля выполнения техник
• Демонстрация состояния ФА ЦЗИНЬ (разрядки)
• Демонстрация стабильного состояния во всех практиках
• Свободное выполнение трехшаговых вариаций ТУЙ ШОУ и ДА ЛЮЙ
• Наличие свойств характера, соответствующих духу воина

11.

• Выполнение упражнений САНЬ ШОУ
• Сохранение правильного расстояния
• Исключение поспешности
• Интегрирование САНЬ ШОУ, ДА ЛЮЙ и трехшагового ТУЙ ШОУ
• Различение "гражданского" и "боевого" сознания

12.

• Выполнение спарринга в свободном стиле
• Демонстрация ФА ЦЗИНЬ
• Демонстрация применения всех движений
• Воспроизведение всех взаимодополняющих "агрессивных" движений
• Демонстрация САНЬ ШОУ с любой скоростью

13.

Формы с оружием:

• шестом;
• саблей;
• мечом,
• пикой