ушу (2)

Общество традиционного ушу «Лун Дао Тан» представляет собой школу традиционного ушу, базирующуюся на канонических методиках и способах тренировки. Изучение традиционных форм ушу в Обществе ведётся по принципам, развитым в течении сотен лет истории ушу и существующим по сей день в среде народных мастеров ушу в Китае. В форме семинаров, мастер-классов и постоянно действующих групп изучаются и преподаются методы традиционного ушу и цигун, переданные нам известным пекинским мастером Сунь Сюем (孙绪), учеником целого ряда прославленных учителей Китая. Общество традиционного ушу «Лун Дао Тан» (传统武术社 «龙道堂») создано при участии и по инициативе личных учеников («учеников внутренних покоев», 室内徒弟) мастера Сунь Сюя, которые поставили себе целью без искажений и нововведений передать секреты мастерства своего учителя. По достижению определённого уровня развития каждый ученик стажируется у мастера в Пекине. Для этого формируются постоянно действующие группы, изучающие традиционное ушу курсами (четыре курса в зависимости от уровня). Проводятся семинары, конференции, организуются летние выездные лагеря, приглашаются специалисты-востоковеды, изучается китайский язык и многое другое. На определённом уровне развития для учеников предполагается проведение аттестаций, участие в фестивалях и соревнованиях самого различного уровня , организуются стажировки в Китае.

Тайцзи. Искусство развития тела и духаКитайская оздоровительная гимнастика и боевое искусство (кунг-фу). Тайцзицюань в его традиционном, комплексном понимании: как система эффективного оздоровления, реальное боевое искусство и путь внутреннего саморазвитияТайцзицюань (оно же тайчи-чуань) буквально переводится с китайского как "Кулачное искусство Великого Предела". Давайте разберёмся в том, что же это такое.На сегодняшний день существует несколько сотен направлений, школ и стилей китайского боевого искусства и для удобства описания их объединяют в различные группы. По одной из таких классификаций, все школы ТКБИ (традиционное китайское боевое искусство) можно разделить на "внешние" (вэй-цзя) и "внутренние" (нэй-цзя). Большинство "внешних" школ строят свои системы на ударах руками и ногами, мощных прыжках, молниеносных манёврах, чёткой наступательной и оборонительной технике действия — это вэй-цзя в чистом виде."Внутренние" школы делают ставку не на силу мышц и скорость реакции, высоту прыжков и супер растяжку — всё то, что так привлекает в школы у-шу молодёжь, что пропагандируется в большинстве гонконгских боевиков… В основе большинства внутренних школ лежат совсем иные принципы: воля направляет дух, дух руководит движениями тела; движения следуют одно за другим "непрерывным, естественным потоком", нанизываются друг на друга (центральной осью является поясница); резкие подскоки и падения почти не практикуются. Все эти принципы в полной мере свойственны кулачному искусству школы тайцзицюань. Таким образом, в тайцзицюань силе противостоит мягкость, которая в нужный момент за счёт внутренней энергии разит противника подобно разряду молнии, т.е. внешне боец мягок и расслаблен, а внутренне крепче самой закалённой стали ("в вате таится игла").Система тренировок.Система тренировок в тайцзицюань органически соединила саморегуляцию, искусство дыхания и координированные движения тела — занятия прекрасно стимулируют внутренние резервы организма, придают силу, сохраняют и укрепляют здоровье, воспитывают сознательный контроль, спокойствие, бойцовские качества.Важной особенностью метода тайцзицюань является поэтапность тренировок: в начале ученик тренируется для оздоровления организма и достижения минимально необходимых физических кондиций, затем в программу тренировок добавляются специальные приёмы и техники, позволяющие овладеть непосредственно боевым искусством. По этой причине занятия по тайцзицюань практически не имеют противопоказаний. Китайцы говорят так: "Если Вы способны стоять на своих ногах — Вы можете практиковать тайцзицюань". Система тайцзицюань развивается в рамках нескольких десятков семейных, клановых стилей. Наиболее популярны у нас в России стили Ян, Чэнь, Сун и У, причём многие мастера отмечают, что сходство этих стилей гораздо важнее, чем их различия.В программу тренировок входит оздоровительный комплекс, базовая техника тайцзицюань и парная работа.Расписание занятий: - понедельник и четверг с 18.30 до 19.50, инструктор Антон Шабаш; - понедельник и четверг с 20.10 до 21.30, инструктор Валерия Березовская; - вторник с 18.30 до 19.50 и суббота 9.30 до 10.50, инструктор Максим Пальников.Первое ознакомительное занятие бесплатное!Хочешь быть здоровым, крепким и весёлым?Выбирай группу и записывайся!