методика (4)
Четырнадцать ответов на вопросы о методике занятий цигун
Дачэнцюань. Фиксирование противника, захват места и бросок.
Как тренироваться каждую минуту
повседневной жизни, - на работе, в транспорте, при ходьбе, во время ожидания и т.д.". Немного
поразмыслив, каждый изобретает для себя несколько таких упражнений, которые можно делать везде.
Основы медитации, или как правильно медитировать