Внимание
Продолжая тему, начатую в предыдущем выпуске, задумаемся над простым вопросом: а что такое внимание? Едва вы задумаетесь над этим вопросом, как сразу же поймете, что он отнюдь не прост :) Я, например, не готов пока ответить на него. Хотя очень много знаю о том, как управлять вниманием, и даже кое-что из этого умею. Как впрочем, и любой читатель этой рассылки :)
О внимании можно сказать то же самое, что кто-то из великих сказал о времени: "пока меня не спрашивают, что это такое, я знаю, что это; но как только у меня спросят, что это такое - я не знаю, что это" :)
Есть подозрение, что ответ на вопрос "что такое внимание?" имеет отношение к ответу на вопрос "что такое человек?". Внимание - это какое-то очень глубокое свойство личности, поэтому ответить на вопрос "что такое внимание?" - это все равно, что ответить на вопрос об основаниях устройства человека. Можете ли вы представить себе человека, у которого совсем нет внимания? Даже если про человека говорят, что он "невнимателен" - это не означает, что у него нет внимания. Это означает лишь, что его внимание направлено не туда, куда нужно. Но ведь внимание все равно есть! Только вдумайтесь - внимание есть всегда! Точнее, внимание есть всегда, когда человек находится в сознании. По-видимому, внимание находится где-то еще "глубже" сознания. Внимание - это то, что управляет сознанием!..
Не знаю, как у вас, а у меня дух захватывает, когда я об этом думаю. Ведь что это все может означать? То, что, управляя вниманием, мы тем самым управляем и сознанием. Вот ведь какой парадокс: об управлении сознанием трудно сказать что-либо определенное, а об управлении вниманием почти каждый может что-то сказать и даже продемонстрировать. При словах "управление сознанием" перед глазами встают ученые-маньяки, изобретающие какой-нибудь очередной "пси-излучатель", зомби-убийцы, шастающие по ночному Нью-Йорку и тому подобный бред из арсенала Голливуда. Верится в подобное "управление сознанием" с большим трудом. Однако управление сознанием действительно возможно! И это настолько естественно, что все мы умеем прекрасно это делать. Встаньте посреди комнаты и закричите. Что будет? Все повернутся в вашу сторону - то есть обратят на вас внимание. Осознайте - в момент, когда вы привлекаете чье-то внимание, вы управляете чужим сознанием! Так что волшебство возможно :)
Не знаю, так ли это, но возможно, что, сознательно оттачивая и развивая свою естественную способность управлять вниманием (как своим, так и чужим), можно дойти и до настоящих чудес. Чтобы не ходить далеко за примерами, можно вспомнить еще йогу и медитацию. Что такое медитация, если не искусство управления собственным вниманием?..
Понаблюдайте за собой. На что вы обычно обращаете внимание, а на что нет? А что будет, если вы будете обращать внимание на что-то другое? Изменитесь ли вы при этом? Подумайте.
Осознанность
Темы управления и внимания загадочным образом пересекаются. Действительно, когда и как происходит перехват управления? Возможно, в жизни это не так просто заметить, а вот в боевых искусствах это заметно очень хорошо: управление перехватывается всегда там, где ты невнимателен. Иными словами, захватить можно только то, чему ты не уделяешь достаточно внимания. Например, ты отбиваешь удар ногой, а тебя в это время захватывают за руку. Почему? Да потому, что ты отвлекся на этот удар, и думать забыл про руки. Или наоборот - ты защищаешься от ударов рукой и пропускаешь "управление" в виде удара ногой. Ведь если бы ты уделял ногам достаточно внимания, то не пропустил бы удар! Значит, налицо потеря внимания.
Эти наблюдения и рассуждения напрямую выводят еще на одну серьезную тему: тему осознавания. Внимание и осознавание явно как-то связаны друг с другом. Что значит, что ты чего-то не осознаешь? Это значит, что ты не обращаешь на это внимания. То есть "это" работает помимо тебя, автоматически, подсознательно. Например, ты с утра в плохом настроении и на всех рычишь. Пока тебе кто-то не скажет "чего рычишь?", ты можешь даже и не замечать этого. То есть плохое настроение "работает" само по себе, без твоего участия. То есть ты действуешь еосознанно. Зачастую степень осознанности у людей бывает настолько низкой, что на вопрос "чего рычишь?" они отвечают что-то типа "я вовсе не рычу! сам ты рычишь! иди отсюда!!!" :) То есть продолжают рычать, не осознавая этого даже после того, как кто-то явно на эту неосознанность указал. Однако стоит человеку искренне обратить внимание на свое состояние, как он удивленно хлопнет себя по лбу и спросит "а действительно, чего это я рычу?!" То есть человек вдруг осознает, что рычит. И ситуация изменится волшебным образом: из рычащего человек вдруг превратится в нерычащего. Или продолжит рычать, но уже осознанно :)
Таким образом, загадочная осознанность, о которой так много говорят большевики… тьфу ты, не большевики, а мастера боевых искусств, эзотерики и прочие любители саморазвития и самопознания :) явно как-то связано с вниманием. А самоосознавание, соответственно, связано с вниманием к самому себе - к своему внутреннему и внешнему состоянию.
Насколько вы осознаете самих себя? Насколько часто вам прилетают удары из внешнего мира? Вспомните первые выпуски - любой удар всегда прилетает в уязвимое место. А уязвимость - это всегда нечто неосознаваемое. Ведь если ты осознаёшь какую-то уязвимость, то тут же начинаешь ее устранять! Если ты не самоубийца, конечно :) Понаблюдайте за собой. Возможно, вы удивитесь, насколько низок ваш собственный уровень самоосознавания. Но не огорчайтесь, ведь чем ниже ваш сегодняшний уровень, тем больше возможностей для развития :)
Боец и Воин
Я часто произношу фразу "боевые и воинские искусства", явно как-то разделяя искусства на боевые и воинские. Однако нигде пока не объяснял, чем же они отличаются (и чем, соответственно, Боец отличается от Воина). Попробую устранить этот недостаток :)
Если очень коротко, то Боец - это тот, кто сражается с другими, а Воин - это тот, кто сражается с самим собой. Даже сражения с другими Воин воспринимает лишь как проверка самого себя на крепость и выявление собственных слабостей.
Что значит "сражаться с самим собой"? Разумеется, это не значит, что нужно бить самого себя по морде :) Сражаться нужно со своими недостатками и слабостями. С трусостью, например, или с ненадежностью. С тем, что не можешь держать свое слово или не умеешь достигать заявленных целей. С тем, что постоянно пытаешься свалить ответственность за свою собственную жизнь на кого-то другого - семью, школу, начальников, друзей…
Ориентация на борьбу с собой, а не с другими, приводит к тому, что Боец всегда побеждает на время, а Воин побеждает навсегда. Когда ты побеждаешь других - это всегда временно, всегда победа в одной битве, но не победа в войне. Потому, что побежденные и обиженные накопят сил и однажды опять придут к вам. Если же вы побеждаете не других, а себя, то любая победа - это победа навсегда. Ибо побежденные слабости уже никогда не возвращаются - слабости не умеют обижаться и копить силы... В каком-то смысле Боец сражается для сегодняшнего дня, Воин же сражается для Вечности…
Казалось бы, это разделение на бойцов и воинов не имеет никакого отношения к реальной жизни. Однако это только на первый взгляд. Как всегда, сущностные понятия "работают" не только там, где они изначально возникли, но и в любых других ситуациях. Если посмотреть внимательно на окружающих, то очень скоро выяснится, что все люди, независимо от того, занимаются они какими-нибудь единоборствами или нет, делятся на бойцов и воинов. Причем бойцов, как не трудно заметить, значительно больше, чем воинов. Воин в современном обществе - такая же редкая птица, как профессор математики где-нибудь в африканской саванне. Профессора в саванне, конечно, есть, но уж больно их там мало :)
А как вы ведете себя в жизни? Как Боец или как Воин? Сражаетесь ли вы с другими или с самим собой? Если вы действительно внимательно понаблюдаете за собой, то скорее всего обнаружите, что очень часто ведете себя по-бойцовски. И в тот момент, когда вы это обнаружите, перед вами встанет очень непростой выбор - оставаться ли Бойцом или, как это ни трудно, становиться Воином. Думайте, решайте - это ведь ваша жизнь. Готовы ли вы взять ответственность за нее на себя? Что для вас важнее - победить всех на время или самого себя навсегда?
Победы и поражения
Итак, Боец всегда бьется с другими, а Воин с самим собой. Немного по-другому то же самое можно сказать так: Воин ориентирован на победу, Боец ориентирован на поражение. Почему так? Потому, что Боец абсолютно всех вокруг воспринимает как врагов. Ему ведь нужно победить весь мир, а в таких условиях поражения неизбежны - всегда найдется противник сильнее тебя... И постепенно Бойцы настолько свыкаются со своими поражениями, что ничего другого просто не видят…
Воин же побеждает не других, а себя. С этой точки зрения у Воина нет и не может быть врагов - даже тот, кто пытается его убить, всего лишь показывает на какую-то слабость и уязвимость и тем самым помогает избавиться от нее. В таких условиях, как это ни странно прозвучит, победы становятся неизбежными! Даже из ситуации, с точки зрения Бойца явно проигранной, Воин сумеет извлечь урок, а значит, поражение превратить в победу! То есть Воин побеждает всегда, и побеждает не за счет поражений других, а за счет того, что все время учится. Только вдумайтесь в это - если смотреть на любую стычку, как на учебу, то поражения пропадают. То есть ты просто не можешь проиграть!
Таким образом, Воин оказывается ориентированным на победу - он во всем ищет и находит победы. И когда кто-то рядом побеждает - для Бойца это как ножом по сердцу, потому что чужая победа - это его поражение. Для Воина же чужих побед не бывает - любая победа - это и его победа тоже. Хотя бы потому, что он сумел ее увидеть! А уметь различать Победы в общем потоке событий - это большое искусство в этом странном мире…
Таким образом, Путь Воина оказывается Путем Побед, а путь Бойца (если у бойцов вообще есть какой-то "путь") - путем поражений. Выбирайте, что вам ближе :) Видите ли вы вокруг победы или вы видите поражения? Как вы реагируете, когда кто-то побеждает? На что вы обращаете внимание? Как чувствуете себя - как проигравший или как победитель? Понаблюдайте за собой. И учитесь различать вокруг не поражения, а Победы - большие и малые. Чем точнее вы научитесь это делать, тем больше Побед будет в вашей собственной жизни.
Сознание
Затронув тему осознавания, невозможно пройти мимо понятия "сознание". Что такое сознание? Ответить на этот вопрос ничуть не проще, чем на вопросы "что такое время?" или "что такое человек?". Тем не менее, какие-то намеки сделать можно.
Согласно эзотерическим традициям сознание - это одно из "тонких тел" человека (ментальное). Согласно современным научным представлениям сознание - это какое-то загадочное свойство мозга. По Кастанеде сознание - это яйцеобразный кокон, внутри которого находится человек. Какое из этих представлений ближе к истине? Думаю, вы не удивитесь, если я скажу, что все :) Так или иначе, все они говорят об одном и том же, только на разных языках.
Лично мне сейчас ближе всего такое представление: сознание - это тонкоматериальная структура, вроде пузыря, расположенная вокруг тела. Если вам это кажется бредом, то попробуйте представить, что у вас сейчас делается дома? Представили? А теперь обратите внимание, куда вы посмотрели… У большинства "дом" оказывается где-то впереди и чуть сверху - у кого-то слева, у кого-то справа... Не в голове, как должно было бы быть согласно "традиционным" представлениям, а снаружи, вне тела.
Повторите этот простой опыт еще раз. Внимательно. Вспомните, как выглядит ваш дом. Вспомнили? Где у вас хранится воспоминание о доме? Явно не в голове. "Картинка" всегда "рисуется" перед глазами, где-то впереди и чуть сверху или сбоку… Возможно, кого-то это открытие шокирует, но воспоминания действительно хранятся вне тела. Не в голове, а в сознании - тонкоматериальной структуре, коконом окутывающей тело.
Понаблюдайте некоторое время за тем, куда вы смотрите, когда вспоминаете о чем-то. Что вы там разглядываете? Задайте кому-нибудь из знакомых вопрос, который заставит их вспомнить о чем-нибудь. Следите за глазами. Куда смотрит человек, когда пытается что-то вспомнить? Где хранятся его воспоминания? Наблюдайте, думайте, экспериментируйте. На этом простом пути можно сделать много интереснейших открытий…
Самонаблюдение
Что нужно для того, чтобы научиться различать в череде происходящих событий победы? Как научиться из любой ситуации делать победу?
Первый шаг к этому - самонаблюдение. То есть способность замечать, что же вообще происходит. И не где-нибудь, а в вашей собственной голове… Точнее, в сознании :)
В выпуске о сознании был показан простейший пример самонаблюдения - наблюдение за тем, как работает память. Простейшее, вроде бы, наблюдение за тем, как происходят "обычные", обыденные вещи - воспоминание, или мышление, или чувствование, - дает иногда просто сногсшибательные результаты. Где хранятся наши воспоминания? Откуда возникают наши мысли? И вообще, наши ли они? Попробуйте ответить на эти вопросы - и не теоретически, а на практике, наблюдая за своим собственным мышлением, - и вы поймете, насколько непросто это "простое" упражнение - самонаблюдение.
Обычно способность к самонаблюдению (и, соответственно, уровень самоосознавания) у людей довольно низкая. Обычно люди "варятся" в своих собственных мыслях и попросту не замечают реального мира. При этом все мысли, приходящие им в голову, они считают своими собственными. Однако много ли вы слышали от людей действительно оригинальных мыслей?! Так откуда берутся "ваши" мысли, если они в точности повторяют мысли вашего соседа?..
Важность самонаблюдения настолько велика, что мимо него не прошла ни одна хоть сколь-нибудь серьезная школа - эзотерическая ли, боевая ли… Только названия у всех разные - кто-то называет это "медитацией", кто-то "сталкингом", кто-то еще как-то, но суть везде одна - наблюдение за процессами, происходящими в собственном сознании…
Если кому-то показалось, что я отхожу от темы рассылки, то могу возразить - все вышеизложенное имеет самое непосредственное отношение как к боевым, так и к воинским искусствам. Действительно, как вы собираетесь побеждать в реальном бою, если попросту не видите ни ситуации, ни противника? Можно ли считать кого-то Воином, если любая мысль способна сбить его настолько, что он потеряет контроль над собой? Пусть всего на доли секунды - в реальном бою эти доли секунды могут стоить жизни… А управление своими мыслями возможно только после того, как вы научились хотя бы отслеживать их… Собственно, только с самонаблюдения и начинается настоящее обучение и настоящая Школа. Все, что было до этого - всего лишь детские игрушки и наработка простейших навыков.
Мышление
Продолжая начатые темы сознания и самонаблюдения, невозможно пройти мимо вопроса о мышлении. Что такое мышление? Что такое мысли, как они возникают? Можно ли считать, что мысли - это нечто отдельное от меня или мое мышление - это и есть я?
Вопросы, как вы понимаете, отнюдь не простые. Однако ответить на них необходимо. Ибо настоящее воинское искусство начинается только с контроля за собственными мыслями. Раб своих мыслей в лучшем случае может быть только Бойцом…
Итак, что такое мысль? Если коротко, то мысль - это цепочка образов. Образы, в свою очередь, могут быть либо выражены словами, либо могут быть до-словесными.
Возможно, это определение не очень точное, но из него уже можно кое-что извлечь. Что? То, что если мысль - это некая цепочка, то у нее должно быть начало, самое первое звено! И если вам кажется, что вы о чем-то "всегда так думали", это означает лишь, что вы забыли это первое звено. Но оно все равно было. Возможно, возникло оно очень давно, в далеком детстве. Но момент, когда некая мысль началась, обязательно был. И первый вопрос, который необходимо себе задать, "поймав себя на мысли" в процессе самонаблюдения: "откуда эта мысль?" Только поняв, что было источником мысли - вы ли сами, какое-то внешнее событие, другие люди и т.п. - можно понять, что с этой мыслью делать дальше. Если искренне начать проделывать это упражнение, то очень скоро выясниться, что большая часть "ваших" мыслей вовсе даже и не ваша. А если мысль не ваша - так стоит ли ее думать? Наверное, нет :)
Итак, 1) вы поймали себя на том, что думаете некую мысль, 2) отследили источник этой мысли и 3) поняли, что мысль эта не ваша (допустим, вы ее услышали по телевизору или где-то прочли). Что делать дальше? Принимать решение :)
Если мысль вам нравиться, то можете додумывать ее до конца. Если нет - выбрасываете из головы. Сложно объяснить, как это происходит, но если вы действительно искренне осознаете, что эта мысль не ваша и она вам не нужна - она уходит. И уходит навсегда. И если вы додумываете мысль до конца, перестав ее пережевывать на одном месте по двести раз, то она тоже уходит! И так - мысль за мыслью, шаг за шагом - можно осознать все свое мышление и… освободиться от него… Процесс это, конечно, отнюдь не быстрый, так как мыслей за целую жизнь накапливается очень много. Но постепенно, разбираясь с мыслями цепочка за цепочкой, вы будете избавляться от них, а это, кроме всего прочего, дает и кучу дополнительных эффектов. Сознание ваше будет все яснее и яснее, мысли все четче и четче. Вы привыкнете более ясно, быстро и точно мыслить, доводить любую мысль до конца, не сбиваться посередине с одной мысли на другую и т.д. Я сам пока еще только в начале этого процесса, но поверьте - изменения стоят того, чтобы немного потрудиться над собой :)
В конце концов, по всей видимости, возможно освободиться вообще ото всех мыслей, недодуманных когда-то или просто чужих, которые додумывать не надо. Тогда сознание станет совсем ясным, а мысли совсем четкими и точными. Возможно, именно это и называют просветлением…
Мысль и действие
Процесс мышления имеет две стадии - создание мысли и ее использование. Любая мысль - это всегда решение конкретной жизненной задачи. Соответственно, после решения задачи "в уме", то есть создания мысли (цепочки образов), должна следовать реализация, воплощение этой мысли в жизнь, иначе задача попросту не будет решена - теоретическое решение еще не есть решение...
Создание мысли - это думанье, а ее воплощение - действие. Как говорят дзен-буддисты: "мысль и действие - это вдох и выдох, шаг левой и шаг правой ногой". Невозможно все время только вдыхать или только выдыхать - вы задохнетесь. Невозможно и шагать все время только левой или только правой ногой - вы никуда не дойдете…
Удивительно, как трудно донести до людей столь простую мысль… Я и сам потратил несколько лет своей жизни на то, чтобы понять, что это значит. То есть мозгами-то я вроде бы все понимал и усердно кивал, когда мне говорили, что любая мысль должна завершаться действием. И я действительно думал, что понимаю, о чем речь - казалось бы, чего тут непонятного?! Однако по-настоящему я понял, почему и зачем любая мысль должна завершаться действием только после того, как действительно попробовал любую мысль завершать действием. Попробуйте и вы - уверяю, что открытия будут просто ошарашивающими… По крайней мере, у меня крыша поехала в свое время весьма основательно… :)
Первое, что я понял тогда - это то, что создание мысли (думанье) и ее воплощение происходят в разных частях сознания. Условно говоря, за это "ответственны" разные части личности. В каком-то смысле почти все мы шизофреники - одна часть нашего Я постоянно думает и создает мысли, а другая часть действует и эти мысли воплощает. Причем одна часть может ничего не знать о существовании другой!
Точнее, знать-то они, конечно, друг о друге знают, но вот взаимодействие между ними налажено весьма посредственно... То есть не напрямую, а через ПОСРЕДничеСТВО неких промежуточных звеньев, которые по дороге вносят искажения, в результате чего все мы и имеем то, что имеем - неспособность реализовать свои мечты, несоответствие слов делам, а дел словам и т.д.
Однако, осознав эту свою "шизофрению", можно от нее и избавиться :) То есть объединить шаг левой ноги с шагом правой, вдох с выдохом, мысль с действием. Для этого и нужно "простое" упражнение - после каждой мысли воплощать ее в жизнь, то есть производить действие, соответствующее этой мысли. Попробуйте. Сразу, конечно, не получится, но никто ведь не говорил вам, что быть Воином легко :) Другого выхода все равно нет. Только так можно обрести цельность, научиться не разбрасываться и реализовывать свои мечты...
Думанье
Итак, процесс мышления имеет две стадии - создание мысли и ее использование. Рассмотрим эти шаги внимательнее. Начнем с создания мысли, то есть думанья.
Мысль - это образ или цепочка образов. Образ в данном случае - это некая "картинка" в сознании, описывающая, как будет двигаться ваше тело. В конечном итоге решение любой жизненной задачи так или иначе сводится к движениям тела - других инструментов для жизни у нас просто нет. Хотя иногда двигаться может, например, только язык или пальцы, клацающие по клавиатуре, но все это - все равно движения тела. Именно поэтому боевые искусства так хороши для изучения мышления, философии и мировоззрения - уж очень приближены к телу задачи, которые приходится решать в бою…
После создания мысли управление передается в другую часть сознания - ту, которая производит действия. Эта часть сознания на основании полученной цепочки образов двигает тело. Тело двигает окружающие предметы. Предметы двигают другие предметы или людей. Так движется мир :)
Думанье - естественная способность человека. Все мы прекрасно умеем думать от рождения. Однако в жизни достижение своих целей - далеко не так просто, как хотелось бы. Почему? Да потому, что за думанье часто принимается его полное отсутствие. Дело в том, что кроме мышления есть еще память, то есть возможность сохранить однажды созданную мысль. И в дальнейшем, при встрече с новой жизненной задачей, вместо создания новой мысли можно использовать старую, извлекаемую из памяти.
Ну, например, вам нужно сходить в магазин и купить хлеба. Когда вы делаете это в первый раз, то вам волей-неволей приходится думать и выстраивать цепочку образов в сознании, затем запускать всю эту цепочку "в действие", двигать свое тело до магазина (попутно, возможно, выясняя, где же этот магазин находится, так как заранее это может быть неизвестно), выбирать булку хлеба из имеющегося в магазине ассортимента, нести ее домой… Начиная с момента постановки задачи ("надо купить хлеба") и заканчивая моментом, когда вы возвращаетесь домой с купленной булкой, идет процесс мышления, то есть строится цепочка образов того, как выйти из дома, тело "запускается" по этой цепочке, потом строится цепочка образов того, как вы найдете магазин, двигается язык, расспрашивающий прохожих, где здесь магазин, двигаются ноги, ведущие вас в магазин и т.д. Цикл "создание мысли - ее воплощение" может повторяться сколько угодно раз до тех пор, пока хлеб не окажется у вас дома. Все это делается более или менее сознательно. Однако будете ли вы так решать задачу каждый раз? Нет! И в этом все дело.
Решив однажды задачу приобретения хлеба, вы вдруг обнаруживаете, что каждый раз шарахаться по всем окрестным дворам, расспрашивая, где здесь магазин - дело довольно хлопотное и явно не стоящее затрачиваемых усилий. Голова вообще-то бывает нужна и для более важных дел, чем поиск продуктового магазина. Выход из этой ситуации довольно естественен - вы просто запоминаете, где находится магазин, окончательно достраиваете образ того, как туда лучше всего добраться, какой хлеб лучше всего брать из тех, что там продают, и по какой дороге лучше идти обратно. ВСЁ! На этом процесс думанья заканчивается. В дальнейшем, когда вам нужно пойти и купить хлеба, вы уже НЕ думаете - вы просто достаете из памяти уже готовую мысль о том, как его можно купить, запускаете "программу покупки хлеба" в ту часть сознания, которая управляет телом, и тело ее послушно начинает исполнять. Вы при этом можете решать совершенно другие задачи - тело все сделает само… В лучшем случае "думалка" включится пару раз в тех местах, где старая программа почему-то даст сбой - например, в магазине не окажется нужного сорта хлеба и придется выбирать другой или по дороге любимые вами строители в очередной раз перекопают асфальт, так что придется искать другую дорогу… В таких случаях мысль "додумывается", то есть слегка подправляется в соответствии с изменившимися условиями, и тело продолжает "ехать" дальше…
Вот примерно так устроен механизм решения жизненных задач, называемый мышлением. И, если вдуматься, устроен он весьма и весьма разумно. Действительно, зачем каждый раз перерешивать одну и ту же задачу, если можно запомнить готовое решение, и затем просто его использовать? А голову освободить для решения более важных задач.
Однако то, что хорошо для покупки хлеба, хорошо для решения далеко не любых задач. Например, в бою вытаскивать готовые решения из памяти невыгодно, а зачастую попросту опасно - в реальном бою ситуация может измениться в любую секунду и редко повторяет в точности ситуацию, которая уже была когда-то. Поэтому думать в бою просто необходимо - иначе нельзя. А "думалка" за многие годы использования памяти и готовых решений вместо создания новых попросту атрофируется…
О том, как восстановить в себе атрофированную способность думать - разговор отдельный. Для начала достаточно понять простую вещь: в сознании существует два механизма решения жизненных задач (или достижения целей, что почти одно и то же): думанье и память. И первое, что нужно сделать, чтобы научиться достигать своих целей: научиться различать эти два механизма. А их, к сожалению, часто путают...
Понаблюдайте за собой - часто ли вы "думаете" об одном и том же? Часто ли повторяются ваши мысли? Так знайте: каждый раз, как вы обнаруживаете у себя в голове мысль, которую уже думали когда-то - вы не думаете, а вспоминаете! Научитесь это различать.
alex.
