Как изменить свою жизнь: стратегия эффективного саморазвития с конкретным планом на первые 3 месяца. Посмотреть...

СТАТЬИ | ФОРУМЫ | СОБЫТИЯ | КУРСЫ И УРОКИ
ШКОЛЫ И ФЕДЕРАЦИИ | КЛУБЫ И СЕКЦИИ

Онлайн-тренинг Основы медитации

Онлайн тренинг Основы медитации

Здравствуйте, Друзья!

Приглашаю вас на свой бесплатный онлайн-тренинг "Основы медитации", который пройдет в рамках онлайн-интенсива "Формула здоровья-2015".

В ходе полуторачасового тренинга я подробно расскажу вам о всех основных практических аспектах практики медитации и отвечу на ваши вопросы.

Верю, что после этого тренинга вы сможете открыть для себя волшебный мир медитации и использовать эту практику с максимальной пользой для себя!

План тренинга

  1. Что дает медитация?
  2. Принципы правильной практики.
  3. Как и где практиковать медитацию?
  4. Позиции для медитации.
  5. Расслабление.
  6. Спина и осанка.
  7. Положения рук.
  8. Дыхание.
  9. Работа с мыслями.
  10. Концентрация.
  11. Созерцание.
  12. Выход из медитации. Компенсации.
  13. Типичные ошибки.
Для бесплатного участия в тренинге вам нужно пройти регистрацию на сайте мероприятия "Формула здоровья".

 

Тэги: основы вебинар событие онлайн медитация тренинг

Ведущий события

 

     

    Наверх