Методика (по книге В. Шлахтера "Человек оружие"):
- Определение установки. Вы должны проговорить (лучше в слух) выбранную установку и прочувствовать ее отдельные моменты.
- Вхождение в состояние пустоты (концентрация на двух объектах, руках) или глубокой релаксации и реальное ощущение в себе заданной установки.
- Выход из состояния пустоты в обычное состояние с уже заложенной в подсознании установкой.
- В случае необходимости выполнения установки - спонтанное вхождение в состояние безмыслия и ее реализация.
То есть этап первый - сказал. Этап второй - вошел в состояние пустоты и поверил. Поверил, что сказанное стало истиной. Основа всего ВЕРА.
Установки должны быть предельно лаконичными, емкими, и одновременно яркими. Они должны быть максимально жесткими, максимально емкими, максимально возможными. Самое главное - четкое и яркое определение установки. Малейшая его расплывчатость или неконкретность - и не сработает. В тот момент когда проводишь внушение не должно быть сильного желания добиться результата, это тоже тормоз. Должно быть состояние полной беспристрастности. Его также можно ввести заранее установкой. Делайте установки в настоящем времени.
Примеры установок:
ЦИКЛ "Уверенность"
- Я полностью, непоколебимо, уверен в себе и в своих силах. Никто и ничто не может меня остановить. Я способен победить любое количество врагов и пройти через любые препятствия.
- Я абсолютно спокоен, безэмоционален и беспристрастен в любых сложных ситуациях. В любой сложной ситуации есть выход и я его нахожу.
- Я решителен и бесстрашен. Страх уходит, остается только холодная ярость. Я сокрушаю любые преграды. Я неподвластен страху.
- Смерть это переход в другое состояние. Нет смысла бояться неизбежного. Смерть это начало новой жизни.
ЦИКЛ "Атака"
Лучшая защита - это нападение. Мои удары обладают огромной, абсолютной разрушающей силой. Любой мой удар полностью пресекает любую агрессию. Мои удары стремительны как молния, невидимы и неотразимы для противника.
ЦИКЛ "Защита"
Моя защита абсолютно не пробиваема для противника. Мои блоки и парирования всегда своевременны, молниеносны, экономичны и полностью эффективны. Мои уклоны и уходы всегда своевременны и точны. Мое тело самостоятельно выбирает лучший способ защиты. Я защищаюсь и атакую одновременно.
ЦИКЛ "Неуязвимость"
- Мое тело полностью неуязвимо для ударов и падений. Конечности и любое оружие противника не в состоянии причинить мне вред.
- Мое тело неуязвимо для всех стихий:
- Я неуязвим для Огня! Я часть Огня!
- Я неуязвим для Земли (камня)! Я часть Земли!
- Я неуязвим для Металла! Я часть Металла!
- Я неуязвим для Воды! Я часть Воды!
- Я неуязвим для Дерева! Я часть дерева!
- Я неуязвим для всего живого и неживого мира! Я часть этого мира!
ЦИКЛ "Эффективность"
- Мои стойки непоколебимо устойчивы. Никто и ничто не может лишить меня корней. Я абсолютно устойчив, как столетний дуб (тысячелетняя гора, металлический столб и т.д.).
- Мои передвижения стремительны и неуловимы.. Мое тело действует спонтанно и абсолютно эффективно. Я сверхчеловек.
- Я не нападаю первым и не приношу людям зла. Если моей жизни угрожает опасность я адекватно ее пресекаю, вплоть до уничтожения противника.
- Я вижу все движения противника как в замедленном кино какими бы быстрыми они не были. Я пресекаю любую атаку противника и обращаю его силу против него.
ЦИКЛ "Жизнь"
- Я успешен в жизни. Мне все удается. Все мои цели и желания непременно осуществляются. Я постоянно развиваюсь и учусь, на благо себе, родным и близким, своей Родине.
- Мое тело, душа и психика абсолютно здоровы и способны очень быстро справиться с любой напастью.
- Все мои родные и близкие люди абсолютно здоровы и счастливы.
- Я счастлив! Я живу!!!
Установки начинают работать в среднем после месяца ежедневных сеансов. Тезисы крайне полезно записать себе скажем на плэйер и прокручивать когда вы занимаетесь какими-то делами, идете куда-нибудь и т.д. Также можно записывать на магнитофон (компьютер), и включать на ночь когда ложитесь спать (но не более чем на полтора часа, иначе плохо отдохнете).
